Empezaron las clases: Fijate en la mochila y en la espalda.

Ahora que los chicos van a pasar muchas horas al día sentados, a veces con una posición inadecuada del cuerpo, más la sobrecarga en sus mochilas, pueden aparecer problemas en la columna dorsal y cervical. Aquí la mirada de padres y abuelos puede ser muy importante para advertir o alertar a tiempo a chicos y grandes.

La higiene postural es un conjunto de cuidados y hábitos para mantener la correcta posición de la espalda, para evitar posibles lesiones y dolores, ya sea a través de una actividad estática (uso de celular, tablet) o dinámica (llevar una mochila inadecuada y con exceso de peso).

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