Observar a los chicos camino a la escuela, también es cuidarlos para el futuro:
* De pie: mantener los hombros a la misma altura y los pies
ligeramente separados para conseguir un mejor equilibrio y una posición cómoda.
Es importante adaptar el entorno de los niños a su altura, para evitar el
“puntitas de pie”, para llegar a un lugar alto.
*Sentados: los pies
apoyados en el piso, las rodillas en un ángulo de 90º, y la espalda reposando
en el respaldar de la silla.
*Frente a una
computadora y videojuegos: la pantalla a una distancia mínima de 40 cm de la
cara y a la altura de los ojos o ligeramente por debajo. El teclado debe colocarse
de forma que los hombros estén relajados y los brazos formen un ángulo de 90º.
* Las mochilas
escolares: no deberían superar el 10 % del peso del cuerpo del niño, y deberían
colocarse siempre bien pegadas a la parte baja de la espalda para controlar su
peso. El tamaño de la mochila debe adecuarse a la edad del niño.
