1) Evitar el sol entre las 10 y las 16.
2) Suspender los tratamientos con ácidos despigmentantes y
las cremas que los contengan ya que pueden producir hiperpigmentació
n.
3) Es importante la hidratación: antes, durante y después de
exponerse al sol para reducir el fotodaño.
4) Aplicarse protector solar, igual o mayor a 30, dos horas
antes.
5) Después del sol, aplicar hidrante (y descongestivo si es
necesario).
6) En lo posible, dieta rica en frutas y verduras, que
aportan líquido al organismo.
7) Las personas de piel muy blanca tienen poca melanina en
la piel: El bloqueador solar es para ellas; así evitarán quemaduras.
8) En los días grises también hay que protegerse: la
radiación UV puede ser alta aunque el sol no se haga notar.
9) Reaplicar el protector solar al salir del agua.
10) Ante cualquier lesión de piel que aparezca, consultar
con un médico.
Asesoraron: Dr. Alejandro Roncoroni, Médico de William Hope,
servicio de cobertura médica. Dra Vanesa Birenbaum M.N. 107246, medicina estética y láser.
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